Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

скрыв от него, что уже танцева¬ла. Он сказал, что нога срослась очень хорошо и чтобы я про¬должала держать ее в покое. (Д. М., Студио-Сити, Калифорния)

В 1970 году меня сбила машина, когда я ехал на мотоцикле в качестве пассажира. Я получил перелом ноги и повреждения желчного пузыря, который мне в результате эк¬стренной операции удалили. Через несколько дней после опе¬рации, когда я проходил реабилитацию в больнице, я увидел сон, в котором целым и невредимым летал по больничной палате. Я увидел свое тело, лежащее в кровати, с подвешен¬ной загипсованной ногой и множеством трубок, засунутых куда только можно. Я висел над ним, временами чувствуя боль от своих ран, а временами, что я невредим и могу ле¬тать по палате. В этом состоянии я решил передать этот дар «невредимости» своему физическому телу. Я сказал физическому телу, что люблю его и чтобы оно выздо¬равливало. Проснувшись в тот день, я смог прекратить прием обезболивающих препаратов, и мне вынули все трубки.

236

На следуюгций день я смог убедить врачей разрешить мне ска¬кать на костылях. (Р. Б., Спокэйи, Вашнштои)

Опыт этих людей убеждает, что осознанное сновидение может исцелить не только психически, но и физически. Хотя эта область применения осознанных сновидений является наиболее спорной, имеющиеся данные подтверждают такую возмож¬ность. Лечение с помощью сновидений было широко распрос¬транено в древнем мире. Больные должны были спать в спе¬циальных храмах, пытаясь увидеть сон, который вылечил бы их или хотя бы поставил диагноз заболеванию и предложил 1гужн ое лекарство. К сожалению, истинность этих легенд мы проверить никак не можем.

Большинство людей считают, что главной функцией сна является отдых и восстановление организма. Эта популярная точка зрения подтверждается исследованиями. Так, физическая активность заставляет человека спать дольше, в особенности продлевая дельта-сон. Во время дельта-сна выделяется гормон роста, стимулирующий росту детей и восстанавливающий пов¬режденные ткани.

Иод понятием «здоровье» подразумевают обычно состо¬яние оптимального функционирования всех систем организма, когда нет болезней и других нарушении. Эта глава начиналась с определения здоровья в более широком смысле, как условия адаптивной реашми на требования жизни. Слово «адаптивная» означает, что эта реакция, по меньшей мере, должна разрешать критические ситуации, не нарушая при этом целостности лич¬ности.

Быть здоровым — это нечто большее, чем просто не иметь заболеваний. Здоровой реакцией