Клаус Дж. Джоэл

Посланник (Часть 1)

наши сердца начинают открываться, и мы начинаем ощущать любовь и излучать её.

Когда мы влюбляемся в кого-то, то этот человек становится спусковым механизмом, открывающим наше сердце. Но, со временем механизм изнашивается, и на более поздней стадии взаимоотношений, мы удивляемся, почему мы не чувствуем столько любви, сколько мы чувствовали раньше, и вот тут-то обычно и начинаются проблемы.

Но когда мы сами обладаем способностью сознательно открывать свои сердца да, к тому же, ещё и посылать любовь другому человеку, то любовь может продолжать расти, вместо того, чтобы высыхать, как лужа под жарким солнцем. Что означает, что нет предела объёму любви, который люди могут ощущать и которому они могут позволить проявиться в своей жизни.

Это означает, также, что если мы сейчас не находимся в романтических взаимоотношениях, то, тем не менее, мы можем чувствовать любовь и можем ощущать себя любимыми, нам незачем ждать изо дня в день, чтобы пришёл кто-то и открыл наши сердца. Мы обладаем способностью открывать свои сердца, наполнять себя любовью и излучать любовь, привлекая этим ещё больше любви.

Когда я научился посылать любовь, это стало светом моей жизни, потому что, впервые за всю свою жизнь я знал, что способен сделать что-то значимое. И как же кардинально это изменило мою жизнь!

Чем больше любви я посылаю и излучаю, тем больше любви я привлекаю к себе, и тем больше хороших вещей и переживаний притягивается ко мне.

Чем больше я работаю с любовью, тем в большей степени всё само собой складывается и завершается в мою пользу. Итак, чего же более я могу сказать вам, кроме, может быть, того, как это делать, а также о некоторых опытах, через которые вы можете пройти.

Расслабление и отпускание

Самой важной частью в том, чтобы научиться открывать сердце, наполняться любовью и посылать любовь, является научиться полностью расслабляться и отпускать все посторонние мысли. Очень важно, чтобы во время любого из последующих упражнений вы оставались сфокусированными и отбросили все посторонние мысли.

Если во время любого из упражнений вы обнаружите, что ваше внимание уплывает, то верните себя назад и продолжайте. Через какое-то время, с небольшой практикой, вы обнаружите, что каждый раз вам будет становиться всё легче.

В случае, если у вас не было опыта занятий медитацией или упражнениями на расслабление, то лучше всего вам будет лечь или сесть где-то в тихом месте, где вас не потревожат и потратить несколько минут на очищение своего ума и расслабление тела.

Со временем и при приобретении опыта, вы будете в состоянии открывать своё сердце и посылать любовь практически где угодно и когда угодно, потому что вы будете способны расслабить тело, и практически мгновенно очистить ум и сфокусироваться на своём сердце.

Существует определённое чувство и физическое ощущение, появляющееся, когда вы открываете своё сердце. Его сложно ощутить, если вы не начнёте учиться в тихой и спокойной обстановке.

Когда же ваше тело полностью расслаблено, а ум чист и спокоен, появляется определённое внутреннее чувствительное восприятие, это важно, ибо тут вы найдёте физическое ощущение и чувства, связанные с открытием вашего сердца.

Несмотря на то, что я способен посылать любовь, находясь практически где угодно — в поездке в автобусе, за рулём автомобиля и даже когда иду пешком, всё равно, каждый день я трачу 15-20 минут на то, чтобы лечь и полностью сфокусироваться на открытии своего сердца, излучении и посылании любви. Похоже, что каждый раз это в огромной степени усиливает мои способности.

На рынке существует много книг на тему расслабления и успокоения ума, потому я не буду углубляться в эту тему. Если вы находите, что вам проще расслабляться, слушая медитационную звукозапись или какую-то расслабляющую и успокаивающую музыку, то это тоже прекрасно работает и не помешает вашей способности открывать своё сердце.

Вот что я делаю, независимо от того, лежу или сижу. Сначала я полностью расслабляю тело, расслабляя каждую мышцу, даже мышцы лица. Я делаю это, притворяясь, как будто бы засыпаю и временно говорю своему телу, что сейчас мы собираемся вздремнуть.

Я позволяю своему телу уснуть, пока сам очищаю ум от всех мыслей. Способ, которым я очищаю ум от мыслей, очень похож на указания по перемещению вперёд во времени, я представляю, что мой ум соединён с той, большей, частью меня (с душой).