Бессер-Зигмунд

Магические Слова

чтобы не действовать себе во вред из-за людей, взявших фальшивый тон. В связи

с этой темой вспоминается прекрасное изречение: Мы становимся зрелыми, когда делаем нечто, невзирая на то, что

родители (или врач, учитель, шеф, тетя и т. д.) находят это правильным.

Здоровый образ жизни

Вспомните об антипатии Анжелики к словосочетанию здоровый образ жизни. Работая над составлением списка

стрессовых слов, она сказала: С понятием поведение никогда не смогу и не захочу подружиться - даже с помощью

магических слов. Оно просто ужасно и напоминает мне фразу: За хорошее поведение досрочно выпускают из тюрь-

мы. Свою жизнь я хочу прожить, а не провести. Тем не менее Анжелика вынуждена была признать, что для того,

чтобы жить и наслаждаться жизнью, важно иметь здоровое тело.

Соответственно мы проверили с помощью 0-кольца слова здоровье и тело. При обоих словах мышечное кольцо

держалось слабо. При словах же сигареты и алкоголь оно было крепким. Тут что-то не так: мой врач настоятельною

рекомендовал мне быть поосторожнее с этими вредными привычками. Неужели вашему смешному тесту не известно,

что эти вещи вредны? На самом деле ответ таков: никакой заранее подготовленной информацией тест не располагает,

он лишь констатирует энергетический баланс, который устанавливается во время тестирования слова. Единство тела и

души - добросовестный бухгалтер, тщательно взвешивающий показатели прибыли и потерь. В этом вы можете убедиться,

внимательно изучив плюсы и минусы употребления алкоголя.

Конечно, при таком позитивном балансе тело и душа, организованные мозгом в единое целое, останавливают свой

выбор на употреблении алкоголя.

Следовательно, при проблеме Здоровье гораздо важнее работать с прибыльной стороной. Не спрашивайте себя:

Что плохого происходит, если я не обращаю внимания на свое здоровье?, но ставьте вопрос так: Почему быть здо-

ровым - это хорошо? И тогда неожиданно выяснится, что, если вы здоровы, вы обеспечиваете плюсам прибыльной

стороны надежную гарантию долговечности, алкогольный же баланс автоматически попадает в минусы.

Вторая постановка вопроса помогла найти свое магическое слово и Анжелике. Сначала она увидела здоровье, на-

писанное режущими глаз буквами агитационной брошюрки больничных регистратур. Теперь она видит его как

фейерверк! После того как мы заколдовали еще и слово тело, дал о себе знать любопытный эффект: автоматически,

вследствие эффекта генерализации, реакция мышечного тонуса на слова сигареты и алкоголь стала слабой. Если у вас

этого автоматически, как у Анжелики, не произошло, найдите в главе Магические слова и избавление от вредных

привычек указания по применению данного метода. В главе о прогнозировании будущего вы сможете прочитать ука-

зания по преобразованию слова возраст.

Физическая закалка

В главе о стрессе я уже упоминала, насколько важна физическая закалка для хорошего самочувствия. Закаливание

организма помогает избавиться от многих болезней и снять проблемы, среди которых сердечно-сосудистые заболевания,

различные болевые синдромы, лишний вес и т. д. Еще древним римлянам было известно, что в здоровом теле здоровый

дух, то есть сильное и здоровое тело оживляет и укрепляет сознание и восприятие.

Сегодня, активно принимаясь за физическую закалку, многие забыли об этом важном психическом аспекте. Они

занимаются спортом наперекор телу, а не ради него. Недовольные своим внешним видом, они в стрессовом настроении

делают все возможное, чтобы придать телу должные очертания с помощью тенниса, аэробики, йоги, бодибилдинга или

велосипеда. Для полного успеха они вдобавок пичкают себя многообещающими белковыми смесями и прочим

спортивным питанием. Однако в последние годы установлено, что хотя с помощью чересчур активного или, по - дру-

гому, неверно понимаемого тренинга по закаливанию организма и можно накачать мускулы, но кости и суставы при

этом изнашиваются. Ущерб здоровью наносится, когда мы в своем спортивном усердии попросту игнорируем сигналы

недовольного тела о боли и изнеможении. Успех через насилие над собой не сочетается с естественной ориентацией

на физическое и душевное благополучие.

Именно по этой причине многие, подобно Анжелике, сторонятся физической активности. Занудное упорство в дос-

тижении результата не вызывает у них симпатии, отвращает от физической закалки. Подобные потуги воспринимаются

ими как ограничение в удовольствиях и радостях жизни. Не в последнюю очередь этому способствуют безрадостные