Шри Парамаханса Йогананда

Автобиография монаха (Часть 1)

он общается с Богом без телесной неподвижности, в своем

обычном состоянии бодрствования, даже среди неотложных мирских

обязанностей /12/.

'Крийа-йога--это инструмент, с помощью которого можно ускорить

эволюцию человека,--объяснял своим ученикам Шри Юктешвар.--Древние

йоги открыли. что тайна достижения космического сознания теснейшим

образом связана с овладением дыханием. В этом заключается уникальный и

бессмертный вклад Индии в мировую сокровищницу знания. Жизненная сила,

обычно поглощаемая для поддержания сердечной деятельности. должна быть

освобождена для высших форм деятельности при помощи особого метода

успокоения и ослабления беспрерывной потребности в дыхании'.

Астральная система человеческого существа с ее шестью (двенадцатью в

силу полярности) внутренними созвездиями, вращающимися вокруг

солнца--всезнающего духовного глаза--имеет взаимоотношения с

физическим солнцем и двенадцатью знаками Зодиака. Таким образом, все

люди подвержены влиянию внутренней и внешней вселенной. Древние риши

открыли то обстоятельство, что земное и небесное окружение человека

особыми циклами в двадцать четыре года увлекает его вперед по

естественному пути. Писания утверждают, что человеку требуется миллион

лет нормальной безболезненной эволюции, чтобы достаточно

усовершенствовать свой мозг для выражения космического сознания.

тысяча упражнений крийа-йоги, выполняемых за восемь с половиной часов,

дают йогину в один день эквивалент тысячи лет естественной эволюции, а

за год--эквивалент трехсот шестидесяти пяти тысяч лет. Таким образом,

крийа-йогин в течение трех лет может при помощи сознателоного волевого

усилия достичь того же результата, который природа принесет ему

миллион лет спустя. Разумеется, этот сокращенный путь может пройти

лишь глубоко провдинутый подвижник. Под водительством гуру такие

ученики тщательно готовят свое тело и мозг, чтобы выдержать

напряжение, созданное интенсивное практикой.

Начинающий крийа-йогин выполняет свои упражнения только от

четырнадцати до двадцати воьми раз, дважды в день. Многие йогины

добиваются освобождения за шесть лет, другие--за двенадцать, двадцать

четыре или сорок восемь лет. Йогин, который умирает, не достигнув

полного освобождения, уносит с собой полезную карму своих прошлых

усилий в области крийа-йоги; в новой жизни он, естественно, устремится

вперед, к Бесконечной цели.

Тело среднего человека подобно пятидесятиватной лампе, которая не в

состоянии выдержать миллиард ватт, создаваемые практикой крийа-йоги.

Благодаря регулярному применению простых и безопасных методов

крийа-йоги тело человека день за днем претерпевает преображение на

астральном плане и в конце концов становится способным пропускать те

бесконечные потенции космической энергии, которые составляют первичное

активное проявление духа в материи.

Крийа-йога не имеет ничего общего с антинаучными дыхательными

упражнениями, проповедуемыми многими заблуждающимися фанатиками.

Попытки неестественного удержания воздуха в легких насильственны и

даже неприятны. Наоборот, практика крийа-йоги с самого начала

сопровождается ощущением мира, покоя, обновляющего де2ствия на

позвоночный столб.

Древняя техника йоги превращает дыхание в мыслящее вещество. По мере

духовного продвижения человек способен почувствовать, что дыхание как

акт ума--сон-жизнь.

Можно привести немало примеров математического соотношения между

скоростью дыхания человека и различием в состоянии его сознания.

Например, человек, дыхание которого поглощено выслушиванием

какого-то запутанного интеллектуального аргумента, попыткой совершить

какое-нибудь тонкое или трудное физическое действие, автоматически

начинает дышать очень медленною. Устойчивость внимания зависит от

скорости дыхания; быстрое или нервное дыхание неизбежно сопровождает

вредные эмоциональные состояния: страх, гнев, чувственные желания.

Беспокойная обезьяна дышит тридцать два раза в минуту, тогда как

человек дышит в минуту только восемьнадцать раз; слоны же, змеи и

другие известные своим долголетием, дышат медленнее человека. Так,

гигантская черепаха, которая может достичь возрата в триста лет, дышит

всего четыре раза в минуту.

Обновляющее воздействие сна является следствием того, что человек

временно не осознает свое тело и дыхание. Во время сна дыхание

человека делается более медленным и ровным. Спящий как бы становится

йогином; каждую ночь бессознательно выполняет приемы йоги: он

перестает отождествлять себя со своим телом, а его жизненная сила и