Джоул Клаус

Посланник

открытии своего сердца, излучении и посылании

любви. Я полагаю, что это в огромной степени

усиливает мои способности.

На рынке существует много книг на тему

расслабления и успокоения ума, потому я не буду

тут слишком углубляться в эту тему. Если вы

находите, что вам проще расслабляться слушая,

возможно, медитационную звукозапись или

какую-то расслабляющую и успокаивающую

музыку, то это тоже прекрасно работает и не

помешает вашей способности открывать свое

сердце.

Вот что я делаю, когда лежу или сижу.

Сначала я полностью расслабляю тело,

расслабляя каждую мышцу, даже мышцы лица. Я

делаю это просто притворившись, что я засыпаю

и я временно говорю своему телу, что сейчас мы

собираемся вздремнуть. Я позволяю своему телу

уснуть, пока сам очищаю ум от всех мыслей.

Способ, которым я очищаю ум от мыслей очень

похож на указания по перемещению вперед во

времени, я просто представляю, что мой ум

соединен с той, бoльшей, частью меня (с душой).

Неважно, как вы ее назовете, просто соединитесь

с нею и позвольте всем вашим заботам и другим

мыслям улетучиться. Я делаю это с помощью

того, что я называю внутренним слушанием, я

просто направляю фокус сознания и внимание на

то, чтобы слушать эту большую часть меня. После

этого мне остается лишь сфокусировать ум на

открытии сердца и/или посылании любви, то

есть, на том, чем я решил заняться в этот раз.

Если у вас возникает серьезная проблема с

удержанием своего ума от улетания вслед за

различными появляющимися мыслями, я нашел

для самого себя, что если вообразить очень яркий

луч света входящий сверху в макушку и

достигающий средины мозга, где расположен

мозговой столб (brain stem), а затем расходящийся

оттуда в разные стороны, это полностью убирает

все другие мысли.

Итогом всего сказанного будет то, что ваше

тело должно быть полностью расслабленным и

даже спящим, а ваш ум должен быть свободен от

всего, кроме того, чего вы желаете добиться.

Немного попрактиковавшись, вы будете в

состоянии открывать свое сердце и излучать или

посылать любовь в любое время, но мой опыт

говорит о том, что максимальные результаты я

получаю, когда ложусь и позволяю телу уснуть,

оставляю ум бодрствующим, но

сфокусированным.

Ну, вот и все, вот так просто. Порой люди

говорят мне, что у них нету для этого лишних 20

минут в день. Я могу их понять, потому что они,

кажется, тратят бoльшую часть своего дня на

исправление всех случающихся с ними

неприятностей. Интересно, почему столь много

неприятностей случаются с ними, в то время, как

мои дни проходят как в сказке? Уж не в этих ли

20 минутах в день, в течении которых я посылаю

любовь, все дело, как вы думаете?

Открытие своего сердца, наполнение и

окружение себя любовью

Открыть сердце, наполнить и окружить

себя любовью настолько просто, что вы,

вероятно, подумаете, что так не бывает, но

остается фактом, что это работает и это очень

естественно. Вот как я к этому подхожу: я

представляю, что возле моего сердца в центре

верхней части груди есть клапан. Когда мы в

кого-нибудь влюбляемся, этот кран открываемся,

и, скажем так, большая часть ощущаемой нами

любви приходит из нас самих. В этой точке мы,

также, начинаем светиться любовью и, по мере

того как мы более тесно соединяемся с

человеком, в которого влюблены, мы начинаем

совершенно естественно получать от него и

посылать ему любовь. Когда мы влюбляемся,

этот другой человек становится спусковым

механизмом, открывающим этот клапан и

позволяющий любви проистекать, но со

временем, то, что этот человек делает или, может

быть, говорит, то, что открывает наше сердце,

постепенно прекращает работать. Вот почему

временами кажется, что любовь, которую мы

чувствовали в начале, начинает постепенно

исчезать. Как вы можете себе представить, это

вызовет много сложностей в романтических

взаимоотношениях, а во многих случаях приведет

к их концу, после чего наши сердца начнут

закрываться еще сильнее, и вот отсюда-то и

приходит большая часть чувствуемой нами боли.

По мере закрытия наших сердец, нам становится

все больнее и больнее. Но мы обладаем

способностью самостоятельно открывать свои

сердца, что означает несколько вещей, одна из

которых это то, что нам не обязательно

чувствовать вызываемую закрытием наших

сердец боль. Также это означает, что мы можем

постоянно открывать наши сердца -- с каждым

днем все сильнее, и мы можем посылать друг