Кандыба Виктор Михайлович

Техника гипноза (Часть 3)

факторы, мешающие

созерцанию. С этой целью применяются методы психосоматической релаксации,

водные процедуры, массаж или самомассаж БАТ, сопровождаемый внутренней

работой по активизации энергетических центров, каналов и меридианов

с помощью психической концентрации и дыхательных упражнений и т.д.

На начальных этапах психофизической подготовки особое внимание уделяется:

1) нормализации физиологических процессов посредством релаксации и дыхательных

упражнений; 2) правиль- ному положению тела; 3) внешним условиям, удобным

для СК.

В монастырской практике обычно использовалась клас- сическая йоганическая

поза лотоса или сэйза. Рекомендация чаньского наставника:

Когда Вы впервые начинаете практиковать цзо-чань и созерцать свое сознание

(кань- синь), отправляйтесь в уединенное место и сидите там, не сходя с этого

места. Сначала сделайте тело прямым и сядьте в правильную позу. Сделайте одежду

свободной и ослабьте пояс.

Расслабьте туловище и конечности. Промассируйте себе позвоночник. Выдохните

полностью воздух из живота. Через естественный поток дыхания Вы обретете Вашу

истинную природу, ясную и пустотную, спокойную и чистую. Когда Ваше тело и

сознание будут гармонизировать, дух тоже станет спокойным.

А теперь рассмотрим несколько других психотехник:

1. Пациент усаживается на стул, руки свободно лежат на бедре. Врач вращает

кистью правой руки вокруг головы пациента, вызывая легкое утомление зрения

и головокружение. Через 1-2 минуты врач накладывает левую руку на затылок,

а правой выполняет вертикальный пасс сверху-вниз вдоль глаз и закрывает глаза,

оставляя руку на глазах. Затем начинает легкое круговое вращение головой пациента,

добиваясь полного расслабления мышц шеи. Почувствовав, что голова легко болтается,

врач жестко наклоняет ее к груди пациента. Через 1-2 минуты развивается СК.

2. Исходная поза пациента: сидя, колени раздвинуты на 20- 30 см, руки опущены

вдоль туловища. Начало этой техники полностью совпадает с предыдущей. Индийцы

считали наиболее СК-генной зоной участок глаз, а арабы - затылок. Поэтому

после наклона головы пациента врач своим горячим дыханием 1-2 минуты разогревает

ему затылок. Затем левая рука врача ложится на спину чуть ниже лопаток, а

правая на затылок пациента. Слегка вибрируя, раскачивая и расслабляя все туловище

пациента, врач наклоняет его туловище и голову вперед-вниз к точке между колен.

В заключительной фазе этого движения врач давлением двух рук чуть резче завершает

наклон туловища и головы пациента вниз до отказа и оставляет его в этом положении.

Через 1-2 минуты развивается СК. Глубина СК зависит в основном от информационной

психофизиологической чувствительности пациента.

3. Пациент стоит или сидит, руки опущены вниз - вдоль туловища. Врач закрывает

правой ладонью глаза пациенту и просит его дышать возможно медленнее с максимальными

промежу- точными паузами. На седьмом медленном вдохе, врач плавно поднимает

прямые руки пациента вверх над головой, а затем отпускает их и приказывает:

Руки на выдохе, плавно, сами, в неосознаваемом режиме, опускаются вниз.

По мере опускания рук ты засыпаешь все глубже и глубже... и когда руки дойдут

до низа, ты заснешь!

4. Пациент лежит или сидит в удобном для сна положении (у каждого человека

это положение свое). Врач просит его закрыть глаза, расслабиться и успокоиться,

ни о чем не думать - отдыхать, шею расслабить и голову опустить слегка на

грудь. Минут через 5-10 врач внушает пациенту ощущение легкости, воздушности,

невесомости. Затем говорит: Вы четко представляете себе и ощущаете как

будто Вы сбегаете вниз по ступенькам с высокой лестницы - тело становится

легче и легче... Внизу лестницы находится облако тумана... Вы, не чувствуя

тела, все глубже и глубже погружаетесь в туман... Туман окутывает Вашу голову

все больше и больше и Вы погружаетесь в сон... Состояние непреодолимой сонливости

усиливается и Вы засыпаете... Спите!.. Спите!.. Отключайтесь!

5. Пациент сидит или стоит, руки вдоль туловища, спина прямая, глаза закрыты,

врач становится сбоку и накладывает ладонь Правой руки на спину пациента между

лопатками, а левую руку на грудь. Затем внушает чувство легкого напряжения