Петр Демьянович Успенский

Четвертый путь (Часть 1)

что вы говорите, мне кажется, вы заранее предполагаете, что

одно 'я', которое может сделать это, выше других.

О. Не выше, но некоторые интеллектуальные 'я' свободны от

эмоционального центра и могут видеть вещи беспристрастно. Они могут сказать:

'Я всю жизнь живу с этой эмоцией. Получил ли я от этого хотя бы грош? Нет. Я

только платил, и платил, и платил. Это значит, что она бесполезна'.

В. Есть ли у нас эмоции, которые не являются отрицательными?

О. Конечно, но не положительные. Они еще не отрицательные, но могут

превратиться в отрицательные в ближайший момент.

В. Но мне кажется, что имеются обстоятельства, которые просто

заставляют иметь отрицательные эмоции?

0. Это одна из наибольших наших иллюзий. Мы думаем, что отрицательные

эмоции создаются обстоятельствами, тогда как все отрицательные эмоции

находятся в нас, внутри нас. Это очень важный пункт. Мы всегда думаем, что

наши отрицательные эмоции существуют по вине других людей или по вине

обстоятельств. Мы всегда так думаем. Наши отрицательные эмоции находятся в

нас и создаются нами. Чье-то действие или какое-то обстоятельство не

является абсолютной, единственной, неизбежной причиной,

92

ЧЕТВЕРТЫЙ ПУТЬ

которая должна создавать отрицательную эмоцию во мне. Это только моя

слабость. Никакая отрицательная эмоция не может быть создана внешними

причинами, если мы не хотим ее. У нас есть отрицательные эмоции, потому что

мы допускаем их, оправдываем их, объясняем их внешними причинами и таким

образом не боремся с ними.

В. В чем причина нашего желания сохранить их?

О. В привычке. Мы слишком привыкли к ним; и не можем спать без них. Что

будут делать люди без отрицательных эмоций? Эта привычка столь сильна, что

необходима особенного рода работа для того, чтобы отделаться от нее.

Но в начале работа над отрицательными эмоциями является двойной:

изучение и попытка не выражать их. Настоящая работа над отрицательными

эмоциями приходит позже. Вы не можете изучать их, если вы их выражаете. Но

если вы пытаетесь остановить их выражение, тогда вы сможете увидеть и

изучить их.

В. Является ли изменение точки зрения методом борьбы с отрицательными

эмоциями?

О. Совершенно верно, но этого недостаточно. Настоящая борьба начинается

с борьбы против отождествления. Если вы разрушаете отождествление,

отрицательные эмоции станут слабее сами по себе. Но, конечно, изменение

точек зрения также весьма необходимо.

В. Я понял вас так, что борьба с отрицательными эмоциями является

бесполезной, но мы должны изучать и наблюдать их. Правильно ли это?

О. Борьба с отрицателывдми эмоциями требует очень много усилий;

привычка слишком сильна. Сперва вы должны просто изучать и пытаться бороться

с выражением отрицательных эмоции.} Хотя, если вы боретесь с одной эмоцией,

вы можете создать две вместо одной. Со временем, косвенным путем, каждый

может приобрести господство над эмоциями. Но первым шагом является изучение.

В. Может ли человек иметь отрицательные эмоции и в то же время иметь

хорошее здоровье?

О. С точки зрения этой системы слово 'здоровье' должно рассматриваться

в более широком смысле. Мы не можем принимать его в обычном смысле

физических проявлений -- действительного отсутствия физической болезни --

ибо одной из первых нужд здоровья является правильная работа центров. Люди,

центры которых работают неправильно, не являются здоровыми. Идея здоровья

должна быть расширена, она не может приниматься узко.

В. По поводу правильной работы центров -- я не вижу, как вы можете

помешать эмоциональному центру сталкиваться с работой, которую вы пытаетесь

делать интеллектуальным центром?

О. Они сталкиваются все время. Вы ничего не можете сделать с этим, пока

не преодолели отрицательные эмоции и не научились

ГЛАВА III

93

не отождествляться. Когда вы перестаете отождествляться, отрицательные

эмоции теряют силу, так как они работают только на основе отождествления.

В. Когда вы испытываете неприятную эмоцию, то почему необходимо не

выражать ее?

О. Это то же, что и в отношении к ненужному разговору. Спросите себя,

полезно ли, необходимо ли выражать их. Идеей является создание

сопротивления, иначе мы не можем наблюдать. А создание сопротивления