Патриция Гарфилд

Сновидения (Часть 1)

сна, неожиданно станет легче справляться с

различными угрозами в мире реальном.

Я впервые заметила этот эффект на себе после того, как

несколько месяцев смотрела сны по системе сеноев. Это

случилось сразу после того, как я увидела во сне

преследование и драку, причем в роли нападающих выступали

мой муж вместе с другими мужчинами. Но в какой-то момент все

участники этого сна решили, что лучше всем быть друзьями, и

отметили это событие банкетом. Успех в контроле над

сновидениями повлек за собой угощение и превращение тех, кто

на тебя нападал, в своих друзей. Несколько дней спустя я

поссорилась со своим мужем. Он был зол и раздражен, я тоже

пришла в ярость, но вместо того, чтобы удариться в слезы,

что было моей обычной реакцией, я неожиданно поняла, что не

должна выходить из равновесия из-за того, что из равновесия

вышел мой муж. И хотя я мысленно давно осознавала

необходимость именно такого моего поведения, я до этого

момента никогда не испытывала соответствующих чувств. Я

оставалась спокойной и способной выйти из создавшейся

ситуации без напряжения и стресса. Это меня изумило, так как

во мне было сильное внутреннее чувство полного контроля над

своим состоянием, почти такое же как во время нападения в

сновидении.

Студенты моего семинара также рассказывали о подобном

эффекте. Болезненная застенчивая девушка пришла однажды на

занятие по сновидениям и с большим волнением рассказала

следующий сон:

'Я вошла в старомодную аптеку. Я ждала у прилавка, когда

наступит моя очередь и меня обслужат. Продавец спросил, кто

последний и начал обслуживать какую-то леди, вошедшую вслед

за мной. Мне было абсолютно ясно, что я впереди нее. Я

сказала об этом продавцу, но он ответил мне, чтобы я

подождала. Я ответила: 'Нет, обслужите меня сейчас'. Я

назвала три лекарства, которые мне были нужны, но он все

продолжал стоять. Он совсем не собирался идти за ними. Я

начала буквально беситься. Я кляла этого продавца и всех в

этой аптеке. Вошла 'М'. Я рассказала ей, что случилось. Она

старалась успокоить меня и сказала: 'Давай выйдем отсюда'. Я

ответила, что должна настоять на своем. В конце концов

продавец дал мне то, что я требовала. 'М' и я вышли на

улицу, но прежде, чем закрыть дверь, я просунула голову в

помещение и выкрикнула ругательство. 'М' была поражена моим

выражением.'

Этот сон иллюстрирует существенную разницу в поведении,

свойственном человеку в реальной жизни и в жизни во сне.

Студентка признала, что этот сон позволил ей завести

разговор со своим другом о его поведении, которое ее

беспокоило, в то время как прежде это была для нее вещь

немыслимая.

Другая замкнутая студентка обнаружила в себе способность

настаивать на своем праве, от которого она прежде

отказывалась в реальной жизни. Она сидела в секции самолета,

где запрещено курение, но какой-то мужчина курил и тем самым

ее беспокоил. Она попросила стюардессу остановить его, но

стюардесса отказалась это делать, так как якобы эта секция

не объявлялась запретной для курения (несмотря на

предупреждающие знаки):

'Я уже собиралась заплакать, как я это делала обычно после

того, как осознаю свое бессилие и невозможность что-либо

сделать. Тем не менее я начала спорить со стюардессой и

настоятельно попросила ее запретить пассажиру курить в

неположенном месте. Она сказала: 'Хорошо' и попросила

мужчину прекратить курение. Я больше не чувствовала злобы и

перестала считать себя жертвой, обкуриваемой со всех

сторон.'

Это лишь скромное начало, но потом эта студентка стала

способной и в реальной жизни избегать роли жертвы после

того, как достигла этого в сновидениях. Мы можем проследить

здесь 'репетицию поведения', которая позволяет людям решать

свои проблемы, уходя от создавания их в реальной жизни. Они

обнаруживают, что их проблемы не столь уж велики, и

оказываются более подготовленными для того, чтобы эффективно

с ними справляться.

Если вы станете контролировать свои сновидения, то вы

обнаружите мощное оружие внутри себя. Вы сможете преодолеть

ваши страхи, подавленное состояние и неуверенность при

помощи ваших собственных снов. Вы сможете прибегать к

психотерапии внутри себя хоть каждую ночь. Мы нуждаемся в