Патриция Гарфилд

Сновидения (Часть 1)

изображения или читают загадочные книги,

хотя после пробуждения их воспоминания об этом оказываются

расплывчатыми и неопределенными. Обычно они не могут

воспроизвести снившиеся им образы после того, как проснутся.

Можно научиться схватывать такого рода ускользающие образы

сновидений затем, чтобы после обдумать их и детально изучить

настолько, что последующее воспроизведение этих образов в

реальной жизни будет простой копировальной работой. Если вы

достигнете достаточного мастерства в прозрачном сновидении,

то вы сможете детально изучить приснившиеся вам рисунки,

почитать тексты книг сновидения или понаблюдать за

каким-нибудь необычным образом с замечательной ясностью.

Но прозрачные сновидения могут дать, конечно, еще больше. В

прозрачных сновидениях вы обретете способность использовать

это особое сознательное состояние в качестве своего рода

персональной лаборатории, в которой вы можете проводить

'репетиции' тех навыков, которые вы планируете

совершенствовать в реальной жизни - что-нибудь, наподобие

повышения силы и улучшения точности вашего теннисного удара

или соблюдение правил хорошего тона, действительно может

быть достигнуто в вашем прозрачном сновидении. Вам остается

только выбрать ту сферу деятельности, в которой вы желаете

достичь совершенства. Это замечание о персональной

лаборатории может пониматься и существенно шире - вплоть до

испробования на себе различных терапевтических приемов. К

примеру, люди, страдающие какой-либо фобией, могут подарить

себе в сновидении нечто, вызывающее страх (во время

прозрачного сна спящий осознает, что он спит, и,

следовательно, что ему не может быть нанесен никакой вред) и

таким о разом возвратить себя в нормальное психическое

состояние. Этот прием аналогичен применяемому

психотерапевтом в реальной жизни, когда он 'притупляет

чувства' пациента, предлагая ему ясно представить визуально

тот объект, который внушает страх. Выздоровевшие алкоголики

иногда переживают сон, в котором они принимают участие в

выпивке и скатываются к прежнему уровню поведения. Если вы

являетесь зрителями прозрачных сновидений, вы можете

рассеять все свои страхи в сновидении и выбрать тот тип

поведения во сне, который для вас наиболее приемлем и в

наибольшей степени импонирует: например, разбив бутылку с

вином или отвернувшись от бара, вы можете тем самым

отработать те черты вашего поведения, которые особенно для

вас желательны в реальной жизни. Итак, возможные пути

терапевтического применения прозрачных сновидений вполне

очевидны. Но, в дополнение к этому, прозрачные сновидения

имеют огромное значение еще по одной причине - они

обеспечивают взаимосвязь реального мира и мира сновидений.

Представьте такую ситуацию: вы спите, но сознание

сохраняется, и вы можете направленно совершать действия в

вашем прозрачном сновидении. Теперь даже обычные люди могут

выучиться представлять во сне простейшие двигательные

реакции. Чарльз Тарт, описывая различные состояния сознания,

предположил возможность существования двух типов

'коммуникативных' систем, обеспечивающих связь между

состоянием сна и состоянием бодрствования. В перспективе

станет возможно научить видящих прозрачные сновидения более

легко реагировать на реальные события. Если бы такие

сновидящие были способны обозначать момент, когда возникало

прозрачное сновидение, исследователи смогли бы по

наблюдениям точно узнать, существует ли такая разница между

прозрачными и непрозрачными сновидениями, которую можно

измерить количественно. Мы смогли бы, возможно, узнать о сне

от человека в тот момент, когда он непосредственно видит

сновидение, а не из его более позднего рассказа после

пробуждения. Возможности общения с человеком, видящим

прозрачное сновидение, во время самого процесса сна,

терапевтический потенциал и чудесные личностные переживания,

которые прозрачные сновидение представляет, придают

прозрачным сновидениям совершенно особое значение как для

реальной жизни, так и для мира снов.

ГЛАВА 7. Что можно узнать из опыта сновидений йогов.

'О, знатнорожденный, сколь пугающие и ужасные видения

должен ты видеть, осознай, что это твои собственные мысли'