энергетический туман поступает по кистям рук, поднимается
к сахасраре.
4. Теперь ощущайте, как энергетический туман-облако поступает через верхушку
черепа и через сахасрару, висуддху и желудок проходит в солнечное сплетение
- манипуру...
5. Концентрируйтесь на свадхистхане... сублимируйте половую энергию, направьте
новый поток в манипуру. Соедините его здесь с остальными потоками и поднимите
объединенный поток энергии по позвоночнику вверх в горло, затылок, весь мозг,
между бровей и выше (у волос) и затем, наполнив мозг, направьте поток вновь
вниз в следующей последовательности, хорошо представляя и ощущая в себе этот
процесс с четкой последо- вательной концентрацией на психоэнергетических центрах:
верхняя часть лба, между бровей, весь мозг, затылок, основание мозга - в горле,
желудок, почки, солнечное сплетение, свадхистхана, муладхара... Развернитесь
и вновь направляйте энергию вверх в обратном порядке... Проделайте круговорот
энергии по телу несколько раз. Закончите на манипуре или сахасраре в зависимости
от цели упражнения.
6. Почувствуйте и ощутите, как дышит каждая клеточка кожи... Ощутите четко
дыхание кожей... вхождение энергии через кожу во всем теле... Ощутите... все
тело наполняется живительной энергией и жизнью... Вы это хорошо представьте
и ощутите.
7. Собрав и преобразовав половую энергию, вновь мощным потоком поведите ее
к голове, затем вновь - к ногам (здесь должен быть замок - асана), проделайте
так несколько раз...
8. Пауза - отдых. Очищающее дыхание. Ощутите новое тело. Таким образом, второй
этап духовной тренировки позволяет человеку овладеть несколькими практическими
способами, необходимыми для освоения третьего этапа:
1) концентрацией на муладхаре проявить и запустить
в работу УППВ;
2) концентрацией на свадхистхане запустить в работу и трансформировать
половую энергию;
3) специальной концентрацией в отдельных психоэнергетических центрах способствовать
общей качественной и структурной трансформации и сближению окультуренного
ИПП с УППВ;
4) развивается способность к прямому набору энергии УППВ, ее сохранению и
использованию для регуляции и гармонизации психофизического гомеостаза и в
первую очередь энергетической системы человека;
5) обрабатывается начальная психотехника совместного выполнения дыхательных
и психоэнергетических упражнений.
На третьем этапе духовной практи- ки осуществляется углубленное практическое
овладение психомышечной тренировкой (ПМТ), которая также состоит из двух частей.
Вначале углубляется способность к локальной ПМТ, а затем осваивается способность
приводить все тело в особое психофизи- ческое состояние, когда ИПП человека
в УППВ отождествляются. Психическая энергия УППВ наполняет все тело, мозг
и сознание человека и тогда его Я проникает в УППВ. Дальнейшая
тренировка приводит к развитию способности пребывать и в НУПП. Различные этапы
этой практики получили на Востоке название - йоганидра, нирвана, дао, турья
и др.
Итак, для развития способностей в локальной ПМТ необходимо удобно сесть или
лечь. Главное и единственное требование к положению тела - это максимальная
комфортность и удобство. Из внешних условий необходимо исключать все то, что
могло бы воздействовать на какой-либо орган чувств возбуждающе. Помогают такие
факторы, как прекрасный ландшафт, абсолютная тишина, мерный ритмический звук
или очень приятная, мелодичная, усыпляющая музыка, мягкое, ритмичное тепловое
воздействие на кожу, специальная диета и другие медитационные и гипногенные
факторы, хорошо описанные в специальной общедоступной литературе.
Освоение навыков локальной ПМТ осуществляется в следующей последовательности
- ноги, живот, грудь, поясница, средняя и верхняя часть спины, руки, шея,
голова. Учитывая ведущую роль лица и кистей рук в коре головного мозга, выполняют
предварительные тренировочные упражнения для этих частей тела. Вначале выполняют
ПМТ для лица, затем - для кистей рук, далее в указанной выше последовательности
для всего организма. Итак, заняв удобное исходное положение, приводим себя
в рабочее состояние. Концентрируем свой мысленный взор на области
лица. Хорошо представляем себе и ощущаем внутреннюю электромагнитную вибрацию
(мысленно видим