Раппорт
является первым шагом в применении любого паттерна НЛП. Будучи
использованной без чувствительной обратной связи и без раппорта, метамодель
превращается в мета-садизм, мета-беспорядок, мета-несчастье.
Вы можете задавать вопросы часто, элегантно и точно. Например, человек
может сказать (смотря вверх): 'Моя работа не пошла'. Вы можете задать
встречный вопрос: 'Интересно, какой бы вы увидели свою работу, если бы она
продвигалась успешно?'
Один из самых полезных способов применения метамодели - использование
ее в своем внутреннем диалоге. Это может оказаться более эффективным, чем
тратить годы на обучение тому, как ясно мыслить.
Верная стратегия научиться использовать метамодель заключается в том,
чтобы взять одну или две категории и в течение недели просто отмечать
примеры этих нарушений в ежедневных разговорах. На следующей неделе возьмите
несколько других категорий. По мере того, как вы будете осваиваться с
наблюдением этих паттернов, вы сможете конструировать безмолвные вопросы в
своей голове. И, наконец, когда вы овладеете идеей паттернов метамодели и
вопросов, вы сможете начать использовать их в соответствующих ситуациях.
Метамодель связана также с логическими уровнями. Подумайте об
утверждении: 'Я не могу сделать этого здесь'. 'Я' - это идентификация
личности. 'Не могу' - относится к его убеждениям. 'Сделать' выражает его
способности. 'Этого' указывает на его поведение. 'Здесь' - это окружение.
Вы можете задавать вопросы к этому утверждению, опираясь на различные
основания. Один путь - подумать о том, на каком логическом уровне вы
собираетесь работать. Кроме того, человек может дать вам ключ к тому, какая
часть утверждения является наиболее важной, тоном голоса подчеркнув одно из
слов. Это называется тональной маркировкой.
Если он говорит: 'Я не могу сделать этого здесь', - то вы можете
перейти к модальному оператору, спросив: 'Что препятствует вам? '
Если он говорит: 'Я не могу сделать этого здесь', - тогда вы спросите:
'Что конкретно вы не можете сделать?'
Замечать, какие слова человек выделяет тоном голоса или языком тела, -
это один из способов узнать, какое нарушение метамодели следует подвергнуть
сомнению. Другая стратегия заключается в том, чтобы послушать разговор
человека в течение нескольких минут и определить, какую из категорий он
использует чаще всего. Она, скорее всего, укажет то место, где его мышление
ограничено, и тот вопрос, с которого лучше всего было бы начать.
В ежедневной практике метамодель дает вам систематический способ сбора
информации, когда вам необходимо знать более точно, что именно человек имел
в виду. Это - умение, которому стоит научиться.
- Скажите, пожалуйста, - страшно вежливо спросила Алиса, -
что именно вы имеете в виду?
Ну вот, молодец! Ты задала действительно умный вопрос, - сказал
довольный Шалтай. - Под ВОДОНЕПРОНИНАЕМОСТЬЮ я подразумеваю следующую мысль:
мы с тобой уже достаточно долго беседуем, и я не прочь узнать, что ты
собираешься делать дальше, так как, надо полагать, ты не намерена провести
под этим забором остаток твоих дней.
Льюис Кэрролл, 'Алиса в Зазеркалье'
* Глава 6. АПТАЙМ И ДАУНТАЙМ
До сих пор наше внимание было занято исследованием сенсорной
чувствительности, способностью держать свои чувства открытыми и замечать
реакции окружающих вас люден. Это состояние, когда ваши органы чувств
настроены на восприятие внешнего мира, в НЛП обозначается термином аптайм.
Кроме того. существуют состояния, которые погружают нас глубже в нашу
собственную реальность, в наш внутренний мир.
Оторвитесь на минуту от книги и вспомните то время, когда вы были
погружены в собственные мысли...
Вероятно, вам пришлось сильно задуматься, чтобы это вспомнить. Вы
обратились внутрь себя, к внутренним картинам, звукам и ощущениям. Это
состояние, с которым все мы хорошо знакомы. Чем глубже вы уходите в себя,
тем меньше вы начинаете осознавать внешние воздействия. 'Глубоко
задумавшись' - это хорошее описание такого состояния, известного в НЛП под
названием даунтайм. Ключи доступа погружают вас в даунтайм. Всякий раз,
когда вы просите кого-нибудь обратиться внутрь себя и визуализировать,
воспроизвести звуки и ощущения, вы просите его погрузиться в